PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (CURSO)

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Objetivo

Uno de los problemas que tenemos los entrenadores es lograr programar clases grupales, determinar las cargas utilizadas y nivelar a varios alumnos en una misma clase.

Otro punto fundamental, es poder llevar una progresión del entrenamiento para alumnos personalizados que participan en un entrenamiento en circuito, mal llamado entrenamiento funcional.

Programa

El curso comprende 2,5 horas de clase, que incluyen 5 videos sobre fundamentos, planificación de sesiones, planificación horaria, planificación de microciclos y macrociclo, asi como también las cargas del entrenamiento.

1. Introducción de la metodología
2. Estructura de la sesión de entrenamiento
3. Calentamiento
4. Parte principal
5. Tiempos de duración
6. Programación por niveles

Profesor

Arturo Gallardo
Profesor de Educación Física
Magíster Fisiología del ejercicio
MBA
CEO Akhron Vitacura

Participantes

El curso está dirigido a entrenadores, profesores de educación física, kinesiologos,  que estudian, se desempeñan profesionalmente.