ENTRENAMIENTO PRE Y POST PARTO (CURSO)
El ejercicio en el embarazo y el postparto se constituye como un pilar fundamental para la mujer, contribuyendo de una manera positiva ante los cambios físicos y funcionales que se producen. Por ello es importante tener un embarazo activo, que propicie un estado saludable y prepare a la mujer para ese hermoso momento. Así mismo, no podemos olvidar el post parto, una parte clave y muchas veces olvidada de este proceso, que requiere atención y cuidado para una correcta recuperación..
Exponente
Vanessa Salvatierra
Profesora de Educación Física
Kinesoióloga
Magíster en Actividad física y salud
Temario
Modulo 1 . Adaptaciones morfofisiológicas durante el embarazo
-Centro de gravedad y postura
-Sistema cardiovascular y respiratorio
-Rol hormonal
-Alteraciones músculo esqueléticas más frecuentes
Modulo 2 . Consideraciones generales de actividad física en el embarazo
-Beneficios del ejercicio para la gestante y el bebé
-Cuidados, indicaciones y contraindicaciones
-Evaluación de la embarazada
Modulo 3 . Consideraciones específicas del ejercicio Pre natal
-Indicaciones por trimestre
-Parámetros de dosificación
-Recomendaciones de entrenamiento
Modulo 4 . Preparación para el parto
-Piso pélvico
-Trabajo de piso pélvico
– movimiento y posturas de preparación
Modulo 5 . Actividad física post parto
-Evaluación en puerperio
-Reintegro al ejercicio
-Recomendaciones de actividad física
-Trabajo de piso pélvico
-Diástasis abdominal
Las clases serán transmitida vía zoom y se dividirán en dos módulos:
- Módulo 1 – Sábado 4 de Julio 18:00 hrs.
- Módulo 2 – Sábado 11 de Julio 18:00 hrs.
- Módulo 3 – Sábado 18 de Julio 18:00 hrs.
- Módulo 4 – Sábado 25 de Julio 18:00 hrs.
- Módulo 5 – Sábado 1 de Agosto 18:00 hrs.
¿QUIERES RECIBIR LA CERTIFICACIÓN?
Valor certificado de asistencia = $0 pesos chilenos
Valor certificado de aprobación = $30.000 pesos chilenos
para obtener certificado de asistencia o de aprobación, ingresa acá —> CERTIFICADOS
Course Features
- Lectures 5
- Quizzes 0
- Skill level Todos los niveles
- Language Español
- Students 57
- Assessments Yes
-
Modulos
